不少朋友，尤其是女性朋友在夏季到来之前为了减肥而忙碌：吃各种减肥药；去各种美容场所；每天为了减肥而节食。每天计划跟实行这些事情要浪费多少精力、遭多少罪咱们暂且不谈，小编想问的是：有毅力去做这么麻烦的减肥工程，为什么不直接参加减肥训练营呢？
每天忙碌的生活节奏常常会使得大家感觉浑身疲惫，一顿丰盛可口晚餐经常会被当做一天辛苦后的安慰。可当你在减肥的日子里，拖着疲惫的身体又看到一桌子美味的饭菜，捉襟见肘的只能吞口水的时候，是不是会感觉异常的痛苦？有些朋友面对这种情况可能会放弃节食，采用服用减肥药或者其他减肥方式达到减肥的效果，可药物带来的副作用却是抵挡不住的。其实不管是服用保健药品减肥还是节食减肥，对身体的损伤都是不小的。每天高强度工作都等待着晚餐的营养补给，如果饮食不规律的话，不仅减肥后会反弹，还有可能会危害我们的身体健康；无论减肥药品的宣传力度有多么强，药品服用后带来副作用的情况是难免的，更何况不少减肥药品缺少医疗行业的认证，其安全性至今被社会所质疑。
减肥训练营的减肥方式完全是围绕着运动来进行的，每天教练都会按照日程来安排营员们的训练生活。通过高强度的运动来燃烧体内的脂肪，同时在减肥训练营中还会搭配体能训练提供给营员们来共同进行，保证营员的身体强度能跟得住减肥日程的变化。在减肥训练营的生活当中营员们每天都会得到合理搭配的营养饮食，在保证运动强度能达到减肥目的情况下不会让营员们去节食进一步达到减肥的目的。有氧运动与合理饮食有机的搭配，在最大的程度上保证了营员们的身体健康。当营员们走出训练营的那一天，会发现自己的不光减轻了自己的体重，同时身体状况也有了一个质的飞跃。
每个人的生命只有一次，可能为了一个目的去克制身体就会给体质带来不可预估的伤害。错误的减肥方式对身体造成危害报道在媒体上已经变得屡见不鲜了，每一条让人看起来都触目惊心的新闻也应该使广大的减肥爱好者引起重视了，减肥固然好，选择健康的减肥训练方式更为重要。