减重不是一个体力和耐力的活动,更多的是认识自我,挑战自我,战胜固有模式的过程。是一个展示自我魅力的过程!它是一个蜕变,一个多彩绽放的过程!杭州减肥夏令营帮助你实现完美蜕变!
杭州减肥夏令营郑重曾诺:绝不涉及任何形式的减肥药物、减肥相关营养产品、减肥茶、代餐品等。我们只通过运动来实现减肥的目的!我们也决不进行饥饿减肥,在杭州减肥夏令营我们更加注重均衡饮食,肉、蛋、奶、蔬菜、水果、坚果就是我们的日常饮食。但我们会严格控制垃圾食品和高热量食物!
杭州35天减肥夏令营的体能训练周期:
第一周:适应阶段 2-7
第二周:普通强度 9-14
第三周:进阶强度 16-21 重点是培养:健康的——“运动” “饮食” “作息” “心态” “习惯”
第四周:进阶强度 23-28
第五周:普通强度 30-34!
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