看现在的孩子，家长会觉得特别享福，孩子什么都有，什么都是全的，可是少儿心智教育专家希望家长不要忽略的是，你看孩子们自己是否意识到他们已成了眼下流行词的“代言人”了呢？其实就是爱呆在家里，不想动，可是这种生活对孩子们真的好吗？像每天在家无忧无虑地看着电视，玩着游戏，抛开上课时的学习压力，还躲开了令人头痛的暑假补习班，何乐而不为呢？于是，每天如出一辙的生活内容渐渐变成了常态。
你的孩子是小小的御宅族吗？
现在都市生活里到处有着游戏机、电视、电脑……而暑假成了小宝贝们的宅男宅女“封闭训练营”。孩子的身上早没有带着阳光的童年记忆，你还记得你的童年是什么模样吗？小小的你几乎在每个夏天的早晨，和朋友一起在街头巷尾和树林小径探险，或爬树，或捕捉草丛里、树叶上的蚂蚱、小蝴蝶。直到天色暗了，一行人才会浩浩荡荡地，带着脏兮兮的身体，拖着受伤的膝盖，满心欢喜地踏入家门。
看看自己的孩子，是否不厌其烦守着少儿频道不换台，是否盯着电脑废寝忘食，是否独自一人整天看漫画？任凭窗外阳光明媚鸟语花香，就是不肯挪出家门一步。这些可都表明，你家的孩子正慢慢步入小“宅”男“宅”女的行列呢。
国外研究的结果显示，因为孩子们长时间玩游戏机的几率是骑自行车运动的3 倍；在1996 年到2006 年之间，自行车运动量下降了33.2%。就算是去上学，也并没有增加孩子们在户外的时间：在1969 年，家住学校1000 米距离以内，6 岁到17 岁的小孩，有87%是走路或骑自行车上学的。到了2004 年，这个比例下降到48% (9~15岁的小孩)。
多项研究显示，经常且未经规划的野外游玩会让孩子更聪明，更平和，更自律，更合作以及更快乐。回顾户外锻炼带给我们的好处吧：一个健康的身体；一个近距离接触身边鸟类、昆虫和植物的机会；许多次筋骨损伤和自行车擦撞造就而成的强大韧性；还有，因为知道就在大门外面，每天都有探险和惊喜而感到的开心，请尝试让孩子快点走出去吧。