青少年草原夏令营了解到中华人民共和国成立后，牧民有了相对稳定的游牧点，逐渐改变了“逐水草而居，居无常所”的生活状况，民间舞蹈的活动也有所改变。特别是广大舞蹈工作者深入牧区采风学习，搜集各种民间舞蹈，整理蒙古民间舞蹈基训教材，创作多样的新型舞蹈节目。而草原上文艺轻骑兵“乌兰牧骑”的出现，便于开展群众性歌舞活动，促进了蒙古族民间舞蹈的飞跃发展。蒙古族民间舞基训教材的整理，是以蒙古族各种民间舞蹈，达斡尔族、鄂温克族、鄂伦春族一些民间舞蹈素材为基础进行的。
肩部与臂部的训练，基本上概括了蒙古族民间舞蹈中各种肩、臂的动作，有：硬肩、软肩、圆肩、甩肩、碎抖肩，硬手、软手、压腕、弹腕、翻腕等动作，而且使这些动作结合不同人物表现出来，使它们具有艺术生命力。马步的训练来源于本世纪50年代反映牧民生活的创作节目，把它们整理成循序渐进的“轻骑”“走马”“跳吸”“撩弹”“勒马”等各种造型的马步训练。有了这两个基训部分和其他训练与表演部分，就形成了具有蒙古族风格特点。
蒙古族舞蹈中，包括绕圆、拧转、横摆扭、拧倾等四种主要动律，包括肩部、上肢、下肢、腰部等训练部分，包括各种基本步法、马步以及跳、转等技巧训练。除蒙古族民间舞蹈几种典型形式都有组合外，还附有达斡尔、鄂温克、鄂伦春族民间舞蹈的基本动作与组合。动律是一种民间舞蹈的精髓，是一个民族生命律动的形象化，又是舞者性格、气质、风貌的显现。从专业特征上分析，它包括动作、身法、神态、造型、韵律以及音乐节奏等多种因素的融合体。对于蒙古族民间舞蹈四种主要动律的提炼，是蒙古族舞蹈家们对蒙古族传统民间舞蹈、现代舞台艺术舞蹈，经潜心研究、融会贯通的艺术升华。并为其他民族民间舞蹈提供了宝贵的经验。