近几年随着经济的发展，不少人都因为长期不运动，带来了很多的疾病，中小学生更是如此，每天在教室上课缺乏锻炼。北京羽毛球夏令营为大家总结了打羽毛球的优点，希望各位家长能好好考虑孩子的健康问题，为孩子的健康成长多做些努力！
预防近视：认识的一位教练说，他们小时候班级里有二三十人打羽毛球，至高中、大学时，练羽毛球的只有一人近视，班里不练球的大部分都近视了；
改善睡眠：很多羽毛球爱好者都说，每次打羽毛球后，身体疲劳，回家洗澡睡觉，睡眠质量改善了很多；
调整肠胃：有个朋友肠胃动力不足，常感肚子隐隐作痛，但他在每次打完羽毛球后肚子顿时舒适清爽；
健脑益智：羽毛球的球体小，速度快，攻防转换迅速，技术打法丰富多样，既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用。羽毛球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。
减肥：不少肥胖人士，坚持每周打球几次，每次两三个小时，一年下来减肥成功。
欢迎关注开心夏令营官方微信公众号或者打开微信小程序搜索“开心冬夏令营”以免错过最新的夏令营活动优惠哟！冬夏令营免费咨询热线：400-688-0688
相关推荐：