打羽毛球对于儿童来说是一项十分有益于健康成长的运动，能够带动全身各部位进行锻炼，可以缓解孩子的视力疲劳，防止近视度数会进一步加深，提高大脑和神经系统的反应灵敏度，会增强心肌、大脑各部位的供血供氧能力，并且可以促进腿部骨骼的快速生长，有助于长高和增强体质。对此，首都中小学生夏令营为你总结了，打羽毛球好处的五大方面。
一、有利于促进骨骼生长发育
羽毛球运动是一种全身运动项目，需要孩子在场地上下不停地移动、跳跃、转体、挥拍，利于骨骼生长发育。脚下的快速移动，对拉伸和增强大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带非常有益，有专家认为，一般从五六岁起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分。
二、有利于提高眼睛视力
眼科专家研究发现，在打球过程中，眼睛必须快速追随羽毛球的来去，这对5-9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处，当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向；反回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分睫状肌、晶状体和悬韧带都能得到锻炼，对制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼（对眼），都有一定的辅助疗效。
三、对锻炼颈椎有积极的作用
颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注。随着课业加重以及电脑普及，中小学生长施加坐者听课、伏案做作业，打电子游戏，锻炼时间很少，这样就会对中小学生的颈椎、脊椎等带来不利影响。而羽毛球运动中的抬头击高远球、仰头判断来球、低头接近网球、运用各种击球技术和步法等动作，可以使颈椎和脊椎处于放松的锻炼状态。长期进行羽毛球运动，不仅可以预防颈椎病，而且可以预防因脊椎压力过大而抑制身体发育。
四、 有利于提高灵活反应能力
羽毛球运动要求，练习者必须在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，大羽毛球可以加快孩子头脑反应速度。在场上迅速移动和准确击球，可以让练习羽毛球的孩子头脑反应更加灵活，专家研究发现，经过半年的羽毛球锻炼，可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀者可缩短到0.05秒。
五、有利于促进亲情交流
训练实践证明，孩子到了5岁，就可以拿起球拍与父母对阵了，孩子学会羽毛球之后，喜欢组织父母、同学等在一起进行羽毛球比赛，不仅能增加与父母之间的沟通与交流，还能影响和帮助父母养成体育锻炼的良好习惯。心理专家认为，打羽毛球是屹今为止最好的“亲子互动”之一。