舞蹈训练对少儿有什么好处

　　一、增强孩子对音乐节奏的感受力

　　在舞蹈训练的过程中，我们一般根据不同的训练内容，安排一些节奏舒缓或者节奏鲜明的音乐。舞蹈训练的教学实践也证明：初接触舞蹈训练的学生中，大多数节奏韵律感差，听不出音乐的节奏，对于一拍一动、二拍一动更是摸不着头脑，只有少数学生能合拍有节奏地练习，通过这样一段时间的训练后，大部分学生都能跟上音乐的节奏，较好地表达音乐的内涵。

　　二、丰富孩子的想象力、创造力

　　想象，是在表象重新组合的基础上，反映未直接感受过的事物新形象的过程。在形体训练中具有一定的随意性，练习者在音乐的伴奏下可以进行各种练习。情绪随意发挥，尽情欢跳。如在韵律操的创编中，不得多次重复某个动作，音乐的选配也与动作的表现力相吻合。此时，同学们可以充分发挥自己的想象力、创造力。此外，健美操锻炼、形体训练、柔韧练习都能增强运动系统的功能，有益于肌肉、骨骼、关节的匀称与和谐地发展，有利于形成正确的体态和健美的形体，还能增强心血管系统及呼吸系统的功能。实践证明：参与舞蹈训练的学生思维十分活跃。

　　三、提高孩子的注意力

　　注意，是人的心理活动对一定对象的指向和集中，是人们获得知识和提高工作效率的必要前提。舞蹈训练，不仅仅可以减肥美体，满足学生们对美的追求，更能创造欢乐的气氛，引起学生的兴趣，从而使他们在短时间内即可将注意力集中到训练上来。平时的上课中，学生一到形体房，总是嬉笑、打闹，但只要音乐一起，大家就能马上静下来，并随着音乐而舞动。学生这种注意的转移是依赖于神经兴奋和抑制的交替过程。经常性的训练培养则可以更好地改善它。

　　舞蹈训练的方法灵活多变，身体小关节动作多，对称动作多，节奏多、变化多。经常进行舞蹈训练的学生，他们的注意力容易从课外事物转移到课堂上，并且注意力也较集中、稳定。

　　四、锻炼孩子的顽强意志

　　意志是人们自觉地确定目标，并支配行动，克服种种困难而实现目的的心理过程。舞蹈健身的意义及其锻炼身体的价值，是把它作为一项健身、健心的娱乐项目来进行身体锻炼，始终保持充沛的精力、愉快的心情，来培养良好的身体姿态，促进生理、心理健康发展。对于从未接触过体操的初、高中学生来说，刚开始训练会遇到许多困难，如动作不协调，柔韧性差，动作无法到位，体力跟不上，姿态差等。可舞蹈训练以其独特的魅力吸引着练习者去克服困难，咬紧牙关，坚持下去。良好的意志品质不是自发产生的，而是在教育和学习中形成的。

　　舞蹈训练要有成效必须有一个量的积累过程，即量变到质变，那就需要一定的耐力和顽强的意志。这就是意志的表现，是长期训练的结果。

　　五、培养孩子正确的审美意识，陶冶美的情操

　　舞蹈训练，以自己丰富的内容和独特的形式，培养着学生正确的审美观。优美、欢快的音乐，丰富多彩的动作、矫健匀称的体型，五颜六色的服装，构成一幅美的图画。学生们在舞蹈练习中不仅心情愉快，精神上得到了满足，而且可以使他们懂得什么是美的动作、美的仪表、美的心灵，提高他们对美的感受、鉴赏、表现和创造能力。舞蹈健身课能促进心理健康的发展。因为进行这类运动时会使各部分肌肉有规律而协调地收缩，从而感受到愉快的情趣并得到美的享受，陶冶了美的情操，调动了人的精神力量和体力。此外，在形体训练中，一般都要求练习者保持收腹、立腰、挺胸、张肩等基本姿态，因此，通过练习及时纠正了一些学生含胸、驼背的不良姿态，养成了端庄的坐姿、优美的走姿、挺拔的站姿等良好的正确姿态，为他们的健康成长作了保证。