家长喜欢孩子去锻炼孩子也喜欢去锻炼，在孩子在锻炼的时候可以让孩子更加愉快和兴奋，这是由于锻炼时体内能分泌内啡肽，这种化学物质能使人产生极为兴奋的感觉。由于学龄前儿童的身体发育比幼儿阶段更完善了，因此，选择的运动项目和范围也更为广泛。
北京体育夏令营提示不同的运动项目可以产生不同的锻炼效果，高速度能力可选择跑、骑儿童车等项目；增强耐力能力可选择长时间跑的游戏、游泳、郊游、跳绳等练习；增加力量能力可选择跳、投等练习；提高灵敏协调能力可选择跳舞、打秋千、拍球等游戏；提高柔韧能力可选择体操、按压等练习。
在运动的时候家长要为孩子制定好计划，不要让孩子在运动中出现意外，运动前热身运动很重要，这也是避免孩子在运动时受伤的最好办法。因此，在运动前，鼓励孩子先做会儿前后拉伸动作，以增加柔韧性，预防肌肉拉伤。如果父母发现孩子有什么不好的现象要及时让孩子停止运动，以免发生意外。