想让孩子踢球之前需要做好哪些准备?

足球夏令营 | 2021-09-03 15:39:49
摘要:足球运动是一项集游戏性、集体性、对抗性、观赏性及实用性为一身的体育运动,成为人们关注并参与的首选。越来越多的青少年也因为对足球的执着与热爱,登上了足球这个梦想的展台。

兴趣是最好的老师,了解足球文化才是产生兴趣的前提。足球是全球第一大竞技运动,也是发展现代化职业化很成熟的运动。参加足球训练,丰富孩子们的课余生活,让他们好动、好强的天性得到释放,从而改掉坏习惯。那么孩子参加足球夏令营之前需要做好哪些准备呢?接下来小编带你一起了解一下。

选一个好的教练是关键:既然想学踢球了,那么就需要一个好教练来教,可以纠正踢球的姿势。其实踢球无非就是传、停、带、射这个四门基本工,但别小看这四门工课,外国的球星都是从小基本功扎实,才能做出许多高超的过人射门,如果基础打的不好,在球场上就会显得手足无措,分分钟被人断球。

熟悉球性:熟练四大基本功:带球,颠球,传球,停球。学习用身体的各个部位去合理接触皮球,训练左右脚均衡的接触皮球,熟能稳定,而后才能生巧。

选好装备:如果你想认认真真的学足球,那么装备就必须要选好,好的球鞋和球袜很重要,能够有效的防止受伤,还能使你更加有型。

体能训练:踢球不光是球技的比拼,更重要的是体能的较量,试想一个球技高超却只能踢10分钟比赛的人跟一个技术一般但可以踢满全场的人比赛,哪一个会笑到最后?所以体能的训练是十分重要的,你可以经常性的进行跑步,力量训练,最好是在体能训练之后进行有球练习。

训练之前热身,训练之后拉伸放松:增强身体核心力量训练和柔韧性训练,运动是相通的,都需要去了解自己的身体状态,保持健康的体魄才能一直踢下去。现代职业足坛有很多天才伤仲永,绝大部分的原因就是伤病,而那些成就高的运动员都是科学锻炼科学饮食,保持少受伤甚至不受伤才能笑到最后。皇家马德里的C罗和贝尔就是两个很好的例子,真心希望贝尔可以不再有伤病。

学会思考:天才和普通球员的最大差别不是身体素质上的差别,而是踢球时候对足球的处理方式。天才球员小时候踢球就对每一脚球的处理方式有别于普通球员。

虽然每个人的天赋无法选择,但是从小有意识培养对足球的理解,培养踢球时候对场上比赛的思考和对球的处理方式,总会带来不一样的结果:很多脚下技术出色,身体状态爆棚的球员没有取得人们期望的成就,很大原因是对足球运动缺乏理解。巴塞罗那的小白,身体素质条件一般,确实球队无法缺失的中场大师,每一次处理球都让人叫好,虽然年龄在慢慢变大,竞技状态影响并不是很大。

足球是团体运动,培养团队互助精神和自律精神:多举行小型对抗赛,学习竞赛规则,让孩子学会如何让十一个人团队协作到像一个人一样自由运转,团队精神才会带来持续的成功,学会自律才会在将来的学习工作运动中受益匪浅。

以上就是参加足球夏令营之前需要做好准备,想了解更多夏令营的话,请点击>>>足球夏令营<<<快来报名参加吧!

 

关注开心夏令营,可以看到更多的夏令营相关资讯,也可以为孩子选择心仪的夏令营课程,让你的孩子度过一个有意义的假期!

暑期夏令营免费咨询热线:400-688-0688

 

相关推荐:

参加2021年青少年暑假足球训练营体验赛级感受!

足球夏令营让孩子在假期体验运动的乐趣  

上一篇:儿童参加足球夏令营的好处?

下一篇:中小学生踢足球的好处

热门推荐
全国咨询热线:400-688-0688