舟山儿童减肥夏令营的训练方法是什么?

舟山夏令营 | 2021-07-03 19:44:33
摘要:舟山儿童减肥夏令营是以中小型有氧运动为主,教练根据学员体重、体质制定个性化减肥方案,让学员在短时间内达到减肥最佳效果

目前,减肥的主体应该是体重超标的少儿。为了满足超标体重少儿的减重需求,众多少儿减肥夏令营开得红红火火。事实上,这并非空穴来风、毫无依据。最重要的还是在于,这些夏令营的方法确实管用。舟山儿童减肥夏令营是以中小型有氧运动为主,教练根据学员体重、体质制定个性化减肥方案,让学员在短时间内达到减肥最佳效果,并且减轻学员在减重时身体负担,达到轻松减肥。通过封闭训练、远程控制指导、量化管理,改变不科学的运动行为和不健康的膳食行为习惯,将健康生活方式将的每一个动作,每一个行为,经过多次重复变成习惯,建立起一种长效机制。

舟山儿童减肥夏令营

1.训练周期:封闭训练周期 + 远程跟踪训练;

2.核心技术:能量平衡+有效运动+量化管理;

3.封闭周期:封闭训练周期按肥胖程度、减重目标、年龄、自控能力、具备连续的运动时间及经济状况来决定,但不得少于4个周。

我们采用封闭式互动减肥的形式,促进营员每日融入集体,互相激励督促,在这种积极向上运动气氛中,能从根本上改变不良生活习惯,养成良好的饮食规律、作息规律。帮助学员从心灵上和身体上都进行一次蜕变,从此远离肥胖带来的困扰。

 

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