孩子若出现焦虑的心理，自是会对生活和学习带来影响，那么生活中家长应如何减少和消除孩子的焦虑心理呢？
焦虑是一种类似担忧的反应，坐预计到对自朝心有一种潜在的威胁或由于某种情境距人发生内心冲突而产生的一种心理不安状态。幼儿的焦虑主要是伯失去母亲的保护和爱抚自己的愿望和家庭、社会的规范发生冲突，怕自己不为同伴所接受，以及被迫对自己试着要做的事感到内疚等等原因引起的。
焦虑是一种类似担忧的反应，坐预计到对自朝心有一种潜在的威胁或由于某种情境距人发生内心冲突而产生的一种心理不安状态。幼儿的焦虑主要是伯失去母亲的保护和爱抚自己的愿望和家庭、社会的规范发生冲突，怕自己不为同伴所接受，以及被迫对自己试着要做的事感到内疚等等原因引起的。
针对这些引起焦虑的原因，北京大学心航线夏令营建议可以采取以下方法帮助儿童消除焦虑心理：
1.提供爱和关心、支持，帮助幼儿处理矛盾。如尽量不用或少用惩罚的手段对待儿童的过错，以正面教育为主；支持儿童的独立活动，鼓励、维护他的独立性；帮助儿童正确处理愿望和规则的冲突。
2.满足儿童安全感和自尊心的需要，支持他们为实现这种合理需要的行为。当儿童在行动上受到挫折时，要予以鼓励，并帮助他们消除顾虑，克服困难。
3.鼓励独立性和创造性。回避会引起儿童仔疑、羞耻、内疚的行动。对儿童不成熟的行动、言论要耐心指导，而又不包办代替。
平日里父母关爱孩子的方式也应多注重精神上的，切不可只是买一些昂贵的礼物或是好吃的东西来敷衍孩子。