充足的睡眠是可以解除疲劳、恢复精力。然而是在早上赖床不起，使睡眠的时间超过需要。这种不良习惯，长此以往，会有损身体健康。小学生暑假夏令营>>>>
1、恋床是对呼吸系统有损害的
经过相关的医学专家研究发现，告知我们，清晨在卧室内的空气是比较混浊，有关测定表明，空气中含有着大量的细菌、二氧化碳等气体和灰尘等，很容易会损害呼吸的系统，诱发感冒、咽喉炎，还可以引起咳嗽、头昏脑胀等。
2、恋床是有损害记忆力和听力的
一般清晨醒来恋床时，容易使人漫无边际地胡思乱想。按说在床上休息时间越长会越精神，但人们起床后总觉得头沉甸甸的，干什么事都难以集中精力。这是因为人们恋床需要用脑，消耗大量的氧，导致脑组织出现暂时性“营养不良”引发的症状。时间长了，还损害记忆力和听力。
有关测定表明，空气中含有大量细菌、二氧化碳气体以及灰尘等，容易损害呼吸系统，诱发感冒、咽喉炎，还可以引起咳嗽、头昏脑胀等。
3、恋床损害消化系统
经过一个晚上，腹中空空，已出现明显得饥饿感，这时如恋床不起，势必打乱肠胃活动规律，时间一长，胃肠粘膜将遭到损害，容易诱发胃炎、胃溃疡及消化不良等疾病。
有关测定表明，空气中含有大量细菌、二氧化碳气体以及灰尘等，容易损害呼吸系统，诱发感冒、咽喉炎，还可以引起咳嗽、头昏脑胀等。
4、恋床扰乱生物钟
恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。北京暑假夏令营>>>>