健康体能以增进健康和提高基本活动能力为目标，体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是人体的整体能力的统称，它是一个综合的概念，不是任何一项身体能力强或弱所能决定的。体能包括形态、机能、素质。参加临海暑假篮球培训让孩子体能增强。
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临海暑假篮球培训营根据中小学生体育达标准测试学员的跳绳/坐位体前屈/仰卧起坐的体能素质水平，以体能达标为目的，用体适能课程全面提高学员身体素质能力，强壮体魄以及体态提升；利用专业的体成份仪器，测试学员的身体内在成分，分析学员身体状况，制定专业的训练内容、合适的训练项目和适宜的膳食建议。除此之外临海暑假篮球培训营还会教孩子遇到紧急危险时的应对处置；运动中的受伤预防和受伤处理；运动中的技能国际规则；通过经典比赛，分析个人与团队的技战术。
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