浙江游泳夏令营对利用暑期让孩子们学习游泳，学会新的锻炼方式和技能；培养孩子们的安全意识和在溺水时的应急生存本领；战胜自我、克服困难、协作意识等心理素质培养。想要减肥的学生，报名游泳营是一个不错的选择！
游泳夏令营的好处和作用
(1)游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高心肺功能，锻炼全身肌肉。
(2)在水中，人的骨骼可以得到充分放松，有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身体很有好处。对于正处在成长发育阶段的青少年来说，经常游泳可以长成一个“大个子”。
(3)可享受天然的按摩服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用，游泳不仅可以减肥，还可以美容哦。
(4)游泳可以消耗很大的能量，这是由于游泳时水的阻力远远大于陆地上空气的阻力。可想而知，在水中行走尚且费力，游游则会消耗更多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。
(5)游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你停止游泳后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳方法对于瘦人来说，游泳反而能让他增加体重，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用，使肌肉的体积和重量增加的结果。因此可以说，游泳可以使胖人变瘦，也可以使瘦人变胖，可以让所有人都拥有一副苗条的身段。
相关文章推荐：