参加羽毛球夏令营四大步法攻略

羽毛球夏令营攻略 | 2017-11-15 09:31:38
摘要:羽毛球夏令营攻略,是大多数羽毛球爱好者的锦囊,好的攻略既能让你轻松玩转羽毛球,还可以从中获得更多的乐趣!

打好羽毛球,学会步法是羽毛球爱好者必须掌握的重要的技术。如果你可以在极被动的情况下把球回到对方的后场,你可以灵活的运用步法,那么,在羽毛球业余比赛中,有很多人将败在你的拍下。羽毛球夏令营攻略,都有那些呢?下面就来给大家分享一下。

跨步:指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。

两侧蹬跨步:通常在对方来球速度较快,落点比较偏内时运用较多。向右侧蹬跨步时,身体重心先移至左脚上,随即左腿迅速用力蹬伸,在右腿向右侧跨出的同时,髋关节旋外,落地后成侧弓箭步状。击球后,右腿随即旋内蹬伸回动。向左侧蹬跨步则相反而行。

并步:离击球点方向远侧的一个脚,向前一个脚垫一小步,同时前脚在其尚未落地时,又马上向前跨出的一种移动方法。这种步法较多地运用在上网、接杀球和正手后退突击扣杀时。 

交叉步:侧对击球点方向,两脚采用前、后交叉的移动方法。这种步法的步幅较大,移动中身体重心比较稳定。

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