暑假将至,大部分的家长都在都在为孩子的假期苦恼,到底该学点啥?游泳夏令营的专家统计,大部分喜欢游泳的孩子都不知道游泳的技巧,游泳夏令营专家为各位喜欢游泳的孩子一些建议。下面小编就来谈谈实用的游泳建议。希望可以帮到大家!
游泳夏令营技巧一、手部应该先入水: 自由泳时,你的手部应该先进入水中,然后是肘部。很多人的手臂弯曲弧度不够,也就意味着他们的胳膊入水姿势过直,手部和肘部同时入水,如此入水,当你想出水的时候一定阻力重重,很费劲。
游泳夏令营技巧二、 双手尽量够向远方:当你入水后,你需要滑行和伸展,尽量够向远方,这样你每次划动一下就会比别人超出几厘米,当距离一长,这种优势就会非常明显。
游泳夏令营技巧三、 将你的手保持在合适的位置:你的手部不应该超过身体的中线,但也不能太过外展,也就是说你的右手应该与右肩外沿平齐,一旦你超过中线,身体就会不受控制的左右晃动。
游泳夏令营技巧四、 双手保持放松:保持你的双手放松,这样你可以最大化手部在水中的面积,不要因为紧张而手指紧紧的闭合在一起,这会导致你的胳膊处于收缩状态,你会丧失很多能量。
以上就是游泳夏令营的老师对热爱游泳的孩子一些建议,如果对夏令营感兴趣,拨打热线电话:400-688-0688
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