高温出游必备装备新一轮的游泳夏令营来了，越来越多的家长想让自己的孩子去接触一些新鲜的事物从而锻炼自己孩子的独立能力，但又不放心孩子一个人外出，怎么办呢怎么办呢？？别急，小编这儿可是有妙招的哦，家长们快进来看看吧。
出发前的物品准备：
1、生活必需品的准备：要携带好一切生活中需要到的物品。比如洗刷用具、水杯、防晒物品、证件、笔记本、头梳、纸巾、鞋子以及为应变天气突变而准备的衣服、雨具等。
2、小药包的准备：准备一些感冒药、腹泻药、晕车药、清凉油、创可贴之类的药品，一般这些药品旅行社委派的导游会带全，但以防万一还是要给自己孩子准备一个，家长要是怕孩子乱吃，可在上车前交给导游携带。叮嘱自己孩子若感觉身体不适要立即向导游寻求帮助。
3、零花钱的准备：想到孩子是第一次单独外出，有好些家长可能会将大把的现金交给孩子携带，殊不知这样有可能会给孩子带来安全上的隐患。最好的方法就是准备400
—500元就可以了，并且把100元的整钞换成5到50不等，其余的钱可让导游带着，要是孩子有需要再给他，如无需要等返回时再收回。
4、娱乐物品的准备：怕坐车闷，可以给孩子准备一些能够在车上娱乐的物品，而这些东西要以轻便、易携带为主。比如象棋、围棋、扑克等。
要准备的东西都准备好了， 孩子们也像脱缰的马儿一样欢快的奔走了。可是俗话说的好啊“儿行千里母担忧”，咱们家长同志们悬着的心可没有放下，担心孩子有没有吃好、睡好、玩好、安全问题好不好之类的。哎哟，这可操碎了父母们的心呀，早知道这样担心，早早的就该叮嘱好。嘿嘿，再别担心啦，快来瞅瞅夏令营外出注意事项吧，等下次孩子外出早早的就叮嘱好，再也不用担心啦。
（1）浅色服装
（2）隔热帽：草帽对阳光有折射作用而且行动也比较方便
（3）盐开水：夏日出汗比较多，准备一瓶盐开水可以补充水分消耗，喝水要次多量少 .
（4）防暑药物：如人丹、清凉油等，要随身携带以便应付突发状况。
（5）防晒药物（护理品）：晒黑是小事，但是长时间暴晒容易把皮肤灼伤。
（6）姜醋蒜： 容易携带且具有特殊保健作用。
2、 夏季旅游晒斑如何防
夏日旅行多海滨游泳和登高揽胜。日晒时间过长，脸部、颈部、手臂和下肢暴露部位的皮肤便会产生日晒斑。如下措施可消晒斑：
（1）要佩戴有色眼镜（太阳镜），衣袖裤腿尽量放长，戴草帽、凉帽、遮阳帽等，避免皮肤受日光的直接强烈照射。
（2）有皮肤裸露部位适当涂搽防晒膏霜。防晒剂能抵 御中波紫外线的照射。
（3）平时注意适当接受日光的照射，坚持多次少量地接受日晒使自己的皮肤颜色加深（皮肤中黑色素形成），而具有吸收紫外线和保护皮肤免受晒伤的作用。
（4）如果旅行中已发生晒斑，症状轻的要避免再次日晒而加重；症状重的可用西瓜皮轻擦患处，有消肿、消炎、止痛的功效。
3、夏日海滩游玩自保大法
戏水是许多人夏日消暑的热门活动，除了必须注意防晒还要防止水上活动引起的其他问题。游泳常见的皮肤问题，包括游泳者痒疹、海泳者皮肤疹、水母咬伤、海胆刺伤、移行性幼虫疹等。避免游泳者痒疹及海泳者皮肤疹就是游完泳马上以清水沐浴、彻底清洁皮肤，并用毛巾擦干身体 .水母海胆蜇伤尽量小心地将刺拔除，并就医治疗。
4、夏季出游必须注意的小常识
（1）注意饮食卫生。出门时应少带易变质的食物。旅途中购买食物时，应严加选择。切不可“饥不择食”、暴饮暴食，并要注意营养合理。
（2）注意劳逸结合。合理安排游览与休息时间，应充分利用凉爽的上午和傍晚进行游览活动。
（3）尽量不要使用空调 .夏室内外温差大，使用空调时，有可能造成室内通风不够，加之白天游览后身体疲惫易熟睡，稍不留神，容易患感冒，引起发热，重者还可引起肺炎等并发症。