首先，我们需要了解自己的听力水平究竟如何。关于这一点，不同的人有不同的评价标准。有的人认为听力选择题全对就是听力好，有的人认为能听懂VOA、BBC就是听力好。就我个人而言，真正的听力好，是能够听懂英美脱口秀节目以及TED上的一些科普类讲座。所以，如果你听Talk show 或是TED演讲不知所云，就应当有意识地提升自己的listening comprehension了。
第一步：提升辨音能力。我们先来需要纠正一个误区：听力不好是因为词汇量不够。词汇量是听力的基础，但并不是说GRE单词都背下来的人听力就一定好。可以说，词汇量是听力的一个充分不必要条件。那么，除了词汇量还有什么原因可能导致我们的听力不好呢？辨音能力！具体来说，就是指辨析语篇中单词的能力。检测自己辨音能力最好的办法是找一篇VOA或者BBC的文章，在扫清所有词汇障碍后去听，看看是不是每一个单词都可以听出来（包括数词a/an或者介词of/at）。如果你在知晓所有词汇后仍然有听不出来的单词，这就说明你的辨音能力有待提升。锻炼辨音能力最好的练习就是听写！ 听写就是将一篇文章的每一个词，甚至标点符号全部听出来。在达到一定的练习量后，你会惊喜的发现自己的辨音能力有一个很明显的提升。
第二步：由听单词转为听意群。在完成了辨音能力的提升后，我们需要做的是审视自己的听力方法。在辨音阶段，我们将精力主要放到了单词的辨析上。当我们想通过听力来整体把握文章大意以及获取信息时，就不能再去一个单词、一个单词地听，而是应该一个意群、一个意群地听。用更加直白的话说，听意群就是听重点，听一些对自己有价值的信息。在听意群的时候，我们要学会利用信号词去把握文章的整体结构。信号词就是我们平时所说的firstly/secondly/thirdly/in addition/moreover/last/for example/… 这一类引起注意、表达递进或者转折的过渡性词汇。信号词可以很好地帮助我们划分意群，把握文章结构。
第三步：学会记笔记。在学会了使用信号词去听意群后，我们就可以开始听力理解的最高境界：记笔记！大家可千万不要忽视记笔记。我们这里所说的记笔记不是像口译笔记一样记一些理解符号，也不是像听写一样每个字都要记下，而是在把握意群的基础上，记录重点信息，用以把握文章结构。只有这样才可以真正做到用“听”获得信息，用“听”来提高自己的英语水平。
英语听力其实并不像大家所认为的那样困难，身边的任何一样材料都可以用来听，新闻、影视剧、有声书或是英文歌曲，任何你感兴趣的材料，都可以帮助你提高听力水平。不过，必须强调，听力的提高有一个从精听到泛听的过程，大家在学习的过程中要一步一个脚印，莫要急于求成。