宜昌减肥夏令营方案包括：有氧课程训练、低消耗体能训练、高消耗体能训练、新陈代谢提高课程、局部塑形课程、户外训练、营养课程阻力训练、疲劳恢复训练等等。同时包括：训练前半小时营养餐及训练后的碱性水果 。
以28天为一个周期，分为三个训练周期：身体适应期（1-5天）、快速燃脂期（6-23天）、局部塑型期（24-28天）。 可以减掉自身体重的8%—15%以上的体重，为每位营员购买一份人生意外险。
适合对象：年龄8-22周岁青少年，体重超标（单纯性肥胖），无传染性疾病，健康体检合格，适宜参加运动训练。
选择宜昌减肥夏令营，我们为孩子制定最优方案，你想要给你孩子什么，孩子最后想要得到一个怎样的效果。不管怎样，在减肥夏令营里训练过的孩子，不仅学会了生活上的自理，还养成了一个良好的健康生活方式。