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夏季瘦身效果好的瑜伽推荐

　　瑜伽是生活中比较常见的一种锻炼方法，而不同瑜伽对于我们的锻炼效果也不尽相同，那么在夏季的时候有什么比较好的瘦身瑜伽呢？

2015-07-02 运动
瑜伽运动的几个认识误区

　　瑜伽是生活中比较常见的一种运动方式，但是对于不是很了解瑜伽运动的人而言可能会存在认识误区。那么常见的认识误区有哪些呢？

2015-07-02 运动
冬天练习瑜伽要注意什么

　　练瑜伽必须要出汗才有减肥塑身的效果，那么寒冷的冬天练瑜伽怎么样呢？要注意什么呢？

2015-07-02 运动
春季养生瑜伽保健又瘦身

　　春天是保养肝脏的最好时机，而可以保健肝脏的瑜伽大都有细腰的功效。下面小编就介绍两个瑜伽动作，让你保健的同时练出好身材！

2015-07-02 运动
练习瑜伽好处多女性可以防痛经

　　大家都知道练瑜伽可以塑身还能形体，但练瑜伽还能治疗痛经是很少听说的，那到底练瑜伽能治疗痛经吗，一起来了解下吧！

2015-07-02 运动

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