放风筝的益处

风筝 | 2015-06-07 14:49:26
摘要:  春天放风筝是一种传统的习俗和运动,不仅可以怡情养性,而且对于强身健体、防病治病都有很大帮助。那么,春天放风筝的好处是什么,主要表现在哪些方面呢?专家表示,放风筝的好处除了可以舒展筋骨、明目外,还可以有效治疗神经衰弱、抑郁症等疾病。

   春天放风筝是一种传统的习俗和运动,不仅可以怡情养性,而且对于强身健体、防病治病都有很大帮助。那么,春天放风筝的好处是什么,主要表现在哪些方面呢?专家表示,放风筝的好处除了可以舒展筋骨、明目外,还可以有效治疗神经衰弱、抑郁症等疾病。放风筝是一项全身的运动,益处是多方面的:

  放风筝的好处一、陶冶情操,净化心灵。
  仰观扶摇直上的风筝,可催人奋发向上,意气风发。
  放风筝的好处二、增强体质
  放风筝锻炼人的腿、臂、腕、手、腰、肘等各个部位,达到疏通经络、调和气血的目的。借助野外放风筝,晒晒太阳,呼吸新鲜空气,既享受了大自然的美景,又舒展筋骨促进全身血液循环、扩张毛孔、泄热散郁,还能增大肺活量,有吐故纳 新、促进代谢、维持身体内分泌平衡等作用。
  放风筝的好处三、有益于视力
  近距离、长时间用眼引起眼球睫状肌紧张,是造成近视的主要原因。放风筝时极目远眺风筝的千姿百态,能调节眼部肌肉和神经,消除眼睛疲劳,达到保护和增强视力的目的,对防治近视眼、老花眼视神经萎缩极为有利。
  放风筝的好处四、治神经衰弱
  放风筝时,心情舒畅,精神愉快,可使处于紧张状态的大脑皮层和脑血管放松,使大脑皮层得到休息,故对神经衰弱及失眠症有治疗作用。
  放风筝的好处五、可以降血压
  从中医角度讲,放风筝可释放压抑的情绪,通过排除浊气,顺畅清气,使体内气息顺畅,从而起到降压作用。从西医角度说,放风筝时精神专注,可排除杂念,心情放松,血管舒缓,血压也就得以下降了。
  放风筝的好处六、可治颈椎病
  经常放风筝,可以保持颈椎、脊柱的肌张力,保持韧带的弹性和椎关节的灵活性,增强骨质代谢,加强颈椎、脊柱的代偿功能,既不损伤椎体,又可预防椎骨和 韧带的退化。放风筝时,眼望天空,头向后仰,还可使颈项部的肌肉得到放松,有利于保持颈椎的生理弧度,改善局部血液循环,促进颈椎病的康复。
  放风筝的好处七、消内热积聚
  在春光明媚的春天里和空气清新的田野上放风筝,可以吐故纳新,促进血液循环,清心肝之火,散内结郁热。此外,所有病情较轻的慢性疾病,都可以应用风筝疗法来辅助治疗,加速康复。
  总之,放风筝的好处有很多,除了以上介绍的五个方面以外,还可以起到健脑益智、治疗抑郁症等效果。因此,鉴于春天放风筝的好处多多,大家不妨在风和日丽的下午,呼朋唤友,一起去放风筝吧!
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