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练飞镖三大好处

中国飞镖协会秘书长邢小泉介绍，其实，飞镖可算是最佳‘办公室运动’，不占空间、不费时间，对缓解久坐产生的肩颈、手腕、视觉疲劳等都很有效果。...

2015-06-07 兴趣爱好
如何练好飞镖

　　在一米远的地方放一个灌子，然后用石头往那里扔，等到把把都能近的时候就把灌子再多放一米，就这样一步一步来，等你放到你满意的位置以后，放两个灌子，然后同时扔两个石头，不要以后这不可能，等你可以在十米远的地方扔一个石头...

2015-06-07 兴趣爱好
玩飞镖好处多

飞镖运动是一种全身性的运动，对于现代办公族来说可以达到全方位的健身效果。飞镖运动主要参与和收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节，三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉有训练...

2015-06-07 兴趣爱好
飞镖盘的选购

　　国内的飞镖盘并不贵，所以建议你买好一点的，打着感觉好，寿命也长。在上海，厚约二公分的厚木质植绒飞镖盘(带六支飞镖)零售价不过86元，很合适。...

2015-06-07 兴趣爱好
教你选套好飞镖

　　投轻镖如能控制好了，自然有它反应灵敏的优点，但控制不好，优点会变为缺点。世界上大部分飞镖选手使用飞镖的重量正是在20—25克之间，这个重量范围内的飞镖也是你在市场上最容易买到的。...

2015-06-07 兴趣爱好
握飞镖的手型技巧与禁忌

　　最大的要诀是怎么舒服怎么来，握镖可说变化万千，但其中还是有几条禁忌。

2015-06-07 兴趣爱好
飞镖的计分

　　千万不要以为专业的飞镖盘就是几个黑白相间的同心圆。实际上，飞镖有着很复杂而完备的计分和规则，以保证它的趣味性。

2015-06-07 兴趣爱好
如何向职业飞镖选手学习

　　大多数爱好者关注的主要是他们的技术动作和打出的高分，这的确是很自然的，那么就让我们从技术动作入手来分析一下。

2015-06-07 兴趣爱好
飞镖 “懒人们”的锻炼方式

　　飞镖运动是一种全身性的运动，对于现代办公族来说可以达到全方位的健身效果。飞镖运动主要参与收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的...

2015-06-07 兴趣爱好
飞镖，办公室病的克星

　　飞镖运动是一种全身性的运动，对于现代办公族来说可以达到全方位的健身效果。飞镖运动主要参与收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的...

2015-06-07 兴趣爱好
认识飞镖--了解飞镖的起源

　　据记载，古罗马军团的士兵被罗马皇帝派到遥远的不列颠岛，多雨的英国气候不便于他们长时间在户外活动。于是，他们在板棚中，把箭投向用柞树横切面制成的靶子，由此逐渐发展成现代飞镖运动。...

2015-06-07 兴趣爱好
飞镖也健身

一次简单的投镖运动，调动了全身上下多个器官，综合了眼睛和手、脚的动作，锻炼了人的注意力和平衡感。特别是对那些从事脑力劳动的白领阶层、办公室一族能起到放松精神、消除疲劳的作用。...

2015-06-07 兴趣爱好
飞镖比赛也需要礼仪

飞镖是一项以握手开始，握手结束的休闲运动，并且带有很大的游戏成分，要认真比赛，并保持愉悦的精神状态，不必过于严肃、拘束和较真。

2015-06-07 兴趣爱好
飞镖：家庭健身的首选运动

　　飞镖运动主要参与收缩的肌肉和关节，有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练。运动量不大，还可以根据自己的需要调整。...

2015-06-07 兴趣爱好
飞镖——办公室休闲健身法

　　应注意在投镖过程中，手部不应向左右偏移，并保持连贯性(投镖过程中，持镖手以肘部为支撑点)。飞镖有三种运行路线，分别为大弧线、小弧线和下弧线，其中小弧线为正确的飞行路线。...

2015-06-07 兴趣爱好

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