本次的自由搏击教学为大家带来的是搏击中的闪躲防守方法。闪躲防守是用身体的闪躲使头离开击打路线，在实战中闪躲防守方法非常实用，闪躲法是一种灵敏的防守技术。闪躲法使用得当,不但可消耗对手体力,还能使对手处于被动和暴露出防御的漏洞，会使对手的来拳不断失误和击空，使之失去平衡，对其暴露的部位可趁机给予击打。在闪躲的同时可以发迎击拳。由于闪躲法有利于保存体力和发动反击,因此有经验的拳击手多运用闪躲法进行防守。实战中,多采用诱使对手出拳,然后不失时机地进行闪躲,还击,从而达到取胜的目的。
自由搏击教学：搏击闪躲防守方法
闪躲技术要求能准确地判断时间。专门用于防守对手击头部，对直拳的防守要向侧面闪躲，对摆拳和上钩拳可作向后移步。下面就为大家一一介绍搏击中的具体闪躲防守方法。
搏击闪躲防守方法(1)向右侧闪左直拳
动作：甲以左直拳击打乙面部，乙迅速将头部及上体向右侧闪躲，身体重心略向右移，使甲的直拳从乙的左肩上滑过去。
要领：闪躲动作不要过大，要敏捷短促。
搏击闪躲防守方法(2)向左侧闪右直拳
由基本姿势开始，甲以右直拳击乙头部，乙迅速向左闪躲。
搏击闪躲防守方法(3)向后闪
这种方法主要是防守对手直拳和摆拳。
当甲以左直拳进攻乙时，乙原地不动，利用上体后仰，重心落于后脚，接着上体前倾，用左直拳或左摆拳进行还击。