冲击练习六种
壹、进两步→打面（自交剑距离外大动作）
贰、一方打手另一方同时打面
参、打 面─┐ ┌─（对方退）→追击面
体碰
打手面─┘ └─（对方不动）→退击面
肆、小动作连续打击（任何有效部位，可参考约束练习第二种）
伍、双方互相打面（以最快速度，先先之先的感觉）
陆、进两、参步→打面→体碰→退击面（自交剑距离外大动作）
连续打击
连续打击的要点是：从第一击开始就保持攻击的速度（重心向前），主要来源于重心的移动，重心移动来自于脚步的移动。
第一种打法（一步打一刀）：
中段慢慢的逼近对方，观察对方启动。
攻击前，应静止剑尖，剑尖的摆动是在引诱对方启动攻击时机。
待进入一刀一足之内时，小步跳跃挺腰前进（全身的力量向前），瞬间降低剑尖由表转里，利用向前的力量打击对方刀锷。
利用打击刀锷的反弹力及手腕反向弹力，大步前进挺腰，重心向前（特别注意），向前伸直左手举剑，利用手之内再次挥剑迅速打击对方面部。
第一击与第二击之间，可以稍微停顿一下，看看对手的反应，再确定打击部位。
第二种打法（一步打两刀）：
双方距离短时，可以用中段慢慢的逼近对方，观察对方启动攻击前，应静止剑尖，剑尖的摆动是在引诱对方启动攻击时机向前滑一小步，顺势将左脚向右脚拉进挺腰前进（全身的力量向前），瞬间降低剑尖由表转里做刺击动作，利用向前的力量打击对方刀锷。
利用打击刀锷的反弹力及手腕反向弹力，转换成为伸击man的打法，右脚大步前进挺腰，重心向前（特别注意），向前伸直左手举剑，利用手之内再次挥剑迅速打击对方面部。
交锷的处理方法
双方交锷后，应将双拳降至腰部降低身体重心，并将自己的右拳顶住对方的右拳，透过手部来和对方形成对峙。交锷后，将竹剑压直竖于对方面部面金部分，最好不要斜向剑身，以免露处空隙
腰部用力上半身应保持平稳，依靠脚步的移动来做重心的移动。
退击时，要保持有效打击距离。
压剑打击
利用右脚向右强力踩地，腰部向右扭动，顺势将对方的剑，用身体的重量由剑锷部分向左下方划下。
利用对方举剑反弹时，左脚大步拉开向后拉开距离，可以击对方胴部或面部。
或是左脚向左后大步拉开，瞬间降低身体，顺势打击Kote。
转腰打击1
右脚轻踩，利用腰部向右扭动，带动中心线转转向左边，与对方形成角度。
对方跟自己向右转时，瞬间转腰向左，左脚拉开大步向左后退，可以击对方左面部或手部
转腰打击2
腰部向左，将左拳移向对方右手肘关节部分，左脚拉开大步向左后退利用腰部转动的力量推挤对方右手部，迫使对方形态破坏，然后打击。
腰部向左，稍微提刀举剑由表转里，然后将左拳移向对方刀锷部分压下，同时左脚拉开大步向左后退，可以击对方面部或手部。
或左脚轻踩，腰部向左扭动，对方跟自己向左转时，瞬间右脚大步后退，由右侧打击对方右面部。
借力使力打击
交锷时，瞬间拳头用力压向对方，待对方权力反应时，瞬间转体大步开足向左或向右移动，让对方的推力落空破坏形态，然后打击。
平安分开
交锷后，待对方有后退迹象，顺势后退将剑拉下保持中段姿势对准对方喉部,徐徐后退，避免对方瞬间攻击。
体碰的处理方法
对方强力冲击过来时，要双膝稍微弯曲将重心降低，双脚前后站定脚跟着地稳住下盘，腰部用力要以手部为缓冲区，将对方冲击来的力量化解。
在拳头接触时改变方向，顺势将双手向下拉至腹部，用腰部来顶住。
对方冲击过来时双拳与对方接触时，开足向左一步扭腰，然后顺势利用腰部扭动力量用左拳推及对方右手上部，令其形态破坏，然后打击。
对方冲击过来时双拳与对方接触时，开足向右一步扭腰，然后顺势利用腰部扭动力量用右拳推及对方左手臂，令其形态破坏，顺势举剑攻击然后打击。
退击Man的打法
双方交锷后，将竹剑压于对方面部，此时可将腰部转动变换进攻方向。
用刀锷架于对方刀锷之上左脚稍微后退，准备启动攻击。
腰部用力，瞬间将双手伸出，等待对方回力。
待对方大力回应时，瞬间转动腰部向左，左脚向左后跨一大步后退，将左手向对方刀锷压去同时举剑打击面部。
趁对方大力回应时要转动腰部，让对手向前的力量产生偏差落空，把对方的剑压在自己的剑下方防止格挡然后起剑打击。
也可在左边作一假动作，然后转回右边攻击或可执行 面- 〉胴部的连续攻击。
此时若打击成功，应举高剑身，将重心向后大步退开。
若打击不成功，而对方静止时，可以依距离再前进进入开始下一波攻击。
若对方追击时，可再实施运动中变换方向退击，或拔击技。
退击Kote的打法
双方交锷后，将竹剑压于对方面部，此时可将腰部转动变换进攻方向。
用刀锷架于对方刀锷之上左脚稍微后退，准备启动攻击。
稍微提起刀锷（注意不要提得太高），瞬间腰部向右扭动，右脚踩地利用反作用力，顺势用腰力将对方刀锷向左划开，然后借对方剑反弹之力举剑假装攻击面部。
划开时，对方产生反弹立即将重心移到左脚大步向左后移动降低身体高度，将腰部转动，此时对方的手部将产生空隙，然后在后退中将剑身顺势沿对方刀里部切下打击手部。
此时若打击成功，应拉回中段后退做残心；
若打击不成功，而对方静止时，可以依距离进入开始下一波攻击。
若对方前进追击时，可再实施运动中之退击，或拔击技。