排球可以用脚吗?这可能是很多人想 要知道的事情,排球是一个很常见的运动,这类运动在做的时候,看似很简单,但是在学习的时候,却有很多排球规则,今天小编就说说排球可以用脚吗这个问题。
排球可以用脚吗:
可以的, 根据排球规则,打排球可以用除掌心外,身体任何一个部位击球的,脚也是可以的,但是脚比起手臂不容易控制好球的,一般运动员很少采用 所以并不经常能看见到的。
怎么学会打排球:
学会基本的站姿。当你不在发球位置时,通常都是采取一种基本的排球站姿。脚比肩略宽,你的体重应向前接近你的脚趾,你的膝盖弯曲。请确保你的臂膀自由并在你面前。
跟许多人认为的不一样,排球其实是一项剧烈运动。在一次比赛中,运动员可能要走相当于几公里的路程。
练发球。基本的发球是要将球发过网,开始比赛。发球队员可以站在发球线后面任意位置。如果对方没有能够接到球,那么得一分。
有经验的队员会采用上手发球:
将球在面前扔起。
用你惯用的手,握拳,挥出。屈肘把你的手带到更接近你的肩膀的位置。伸直肘部,用拳头的外面击球。经验较少的队员可以采用下手发球。
将球在面前扔起(发球时球必须在空中)。
用你惯用的手,握拳,垂在身体一边。
你的肘应该略有弯曲,你的拇指应横跨您的手指。
用拳头正面在腰部高度击球。应该用拳头弯曲的拇指和食指击到球。
接球。这是最常见的接球的方式。理想情况下,你会"传递"它到二传手上。接球是三下接球反击中的第一击。
左手握拳。然后,用你的右手包围左拳。两个拇指应平贴顶部的你的手,指甲向上。
旋转你的肘部,直到你的前臂的平面一侧朝上。你的手臂应该是直出在你面前,轻微向下倾斜,你的肘部应固定。
移动,使球直接在你的面前。站姿,你的脚肩打开,等待直到球落到你的腰的高度。
让球落在前臂,手腕以上5到15厘米的位置。用一个耸肩的动作,把球向上推出,前臂的角度与想让球前往的方向一致。
通过以上介绍,对排球可以用脚吗,也是有着很好的认识。