英式橄榄球的场地
英式橄榄球：场地长100米，宽70米，面积几乎是触式橄榄球场地的两倍。场地上还有不少辅助线，达阵区(底线后的得分区)有H型的球门。
触式橄榄球：场地面积小了很多，通常是长60米，宽50米，相当于半个足球场。草坪上也很“干净”，除了中线，没有更多的辅助线——这意味着你玩的时候，少了很多条条框框。达阵区里，也没有球门，只要把球往达阵区里一摁，就得分了!
英式橄榄球的时间
英式橄榄球：上下半场各40分钟，中间休息10分钟。这对体能的要求显然高得多。
触式橄榄球：上下半场可以是20分钟、10分钟甚至7分钟，全看比赛的“级别”。至于中场休息，2分钟就可以搞定。
英式橄榄球的队员
英式橄榄球：15人制，前锋、后卫、中场……样样细分，比足球还要复杂，人一多，还撞作一团，自然容易制造“混乱”。
触式橄榄球：通常是7人制，有时候常常会规定，至少有一名或两名女生参加。进攻的一方，半场内站成一条斜线;防守一方的站位则和中线平行，在半场内一字散开。此外，在触式橄榄球中队员也没有细致的位置划分。
英式橄榄球的得分
英式橄榄球：每次达阵得5分。达阵一方另有一次射门机会，如果队员能将球踢入H形球门的上半部，得2分。
触式橄榄球：达阵一次得1分。女队员达阵一般会按1.5分计算。
英式橄榄球的英式橄榄球：进攻时球落在前面算犯规，落在后面没关系。触式橄榄球：进攻时只要球一落地，就算犯规，不管是落在你前面还是后面，发球权就要交给对方。不过，红黄牌倒是绝少“露脸”。只有一种情况你会被红牌罚下——恶意撞人。