你的思想可以各种不同的环境中活动。它是持续不断的，没有关闭开关。在几秒钟内你的头脑能够处理信息从你的大脑不同区域检索。智力开发夏令营--让你用最少的时间和精力提高记忆力。在这里小编给你10个简单的技巧，会让你的记忆回到正轨。
1、集中注意力。通常我们的记忆不清楚是因为我们根本没有注意。如果有人和你说话，看看他们说。专注于他们所说的。它只需要8秒，完全专注于一件事情，它就可以有效地从短期记忆变成长期记忆。
2、玩名称游戏。每个人给自己取一个新的名称，然后告诉大家，从1开始喊，同时喊到的人要快速叫出另一个人的新名称。
3、利用你的周围的环境。使用小技巧来帮助你记住，比如通常你把手表戴在左手，现在把你的手表换到右手，当你看着你的手表，并意识到这是在错误的手臂，你会记得你为什么把它放在那里是为了提醒你一件事。
4、同时锻炼你的身体和你的大脑。运动可以使血液在你的身体和大脑中循环。而你的大脑会使用身体中20%的氧气。如果你增加你的氧气，就能够增强你的脑力。
5、使用可视化成像。在你的头脑中形成的照片来帮助你记住的东西，这样你更容易记住的东西是你个人的不只是随机的想法。
6、分组记忆。当你有一个清单，你需要记住的东西，组成更小的部分，你可以记得更容易。例如：如果你有12个单词，组为3或四个单词在同一时间学习。
7、位点记忆法。找一些熟悉的东西，比如在你的房间里，找一件你印象最深的家具，然后，当你想回忆某些东西时，你将它们与你的家具联想起来，想象将他们放置在你的家具的某个位置。
8、充足的休息。一个好的身体必须有充分的休息。确保你有充足的睡眠（6-8小时）。缺乏睡眠会很难集中精力。
9、伤心时及时发泄和调整。研究表明，长期的抑郁症的海马回的大小增加并减少内存。所以如果你感到沮丧，就去寻求帮助及时发泄和调整。
10、熟练。而对于记忆来说，最重要的还是孰能生巧！