日子中，在不断地抉择中度过每一分每一秒，很多的偶尔，成果了成果的必定。左走阴间，右走阴间;鱼我所欲，熊掌亦我所欲，两者不可得兼……面临两难的抉择，又将怎么是好呢?
长时间地处于两难情境中，简单形成心思压抑，进而发生心思疑问，通常假如不处理好这类疑问，会使现实日子越来越糟，那么面临两难窘境，我们该怎么处理呢?创造力培养》》》
抉择时，需求遵从这么一条准则：两利相权取其重，两害相权取其轻。也即是说，抉择相对自个能承受的。假如都不选，那即是躲避，一旦进入躲避的状况，我们所面临的就不是两难而是三难了，任何事总该面临总会有要处理的。这个道理很多人都知道，仅仅怎么衡量利与害的轻重呢，就不一定明白了，所以烦恼便因之而来。
我们从抉择前后两个方面来思考：
首先是抉择时的规范。我们可以列出两个方针的各自的优缺陷，把所能想到的尽可能地列出来，然后从下列几个维度来调查其轻重缓急，答案就不难得出了。
1、抉择时机的再生性：假如某种抉择的时机是更难得的乃至是不再生的，那么就应该优先思考;
2、抉择方针的强度：即对比两个抉择中哪一个的价值最有助于满意抉择者的激烈需求，分清哪里是现在迫切需求的，哪些需求是可以先放一放的，哪些长处是你最垂青的，哪些缺陷是你无法忍受的;
3、抉择的结果：即优先抉择有必要是可以较确定地带来预期结果而不是可能性较小的方针， 其作用是较为持久而不是较时间短的，作用的发生是快的，抉择后的副作用小，抉择后的正面效应强，对别的价值的完成影响大等等。
其次是抉择后的心思调节。抉择一旦作出，得失就不可避免地要发生，不论抉择的是哪一种，对别的一种的长处来说，即是一种失掉，抛弃的缺陷却是一种得到，反之，对所抉择的方针亦然。
关于各有得失的状况来说，我们可改动不正确的得失观，很多时候，我们把一些正本不是敌对的事物敌对起来了，引起了不必要的烦恼。比方爱情和婚姻、亲情和友谊、社会与家庭、本职工作与业余爱好等等，大多状况下，它们之间并非互不相让地矛盾体，适当的协调以后，疑问就可以迎刃而解的。
对比难处理的是已被证明了是过错的抉择，大家通常沉浸于懊悔和自责当中，这本来是为了一个错，去犯更大的错去补偿它，过去了的现实并不会由于我们的情绪怎么而有所改动，我们能做的即是，怎么从中吸取教训，使同类的过错不至于再次发生，这样一来，何尝又不是一种得呢?记忆力夏令营》》》