记忆力夏令营老师要求背诵的古文，当你背了一中午大脑依旧是一片迷糊，可是这在早上背的时候，最后却发现自己神清气爽，这时的记忆效果似乎也翻了一倍。这又是为什么呢？其实，这就是最佳用脑时间在起作用。
那什么是最佳用脑时间呢？在所谓“最佳用脑时间”，是在指学习效率最高、做事效率最好的时间段。你要在这段时间里，你的大脑接受信息、整理信息、并贮存信息以及输出信息的效率比其他时间都高。要好好的充分利用这段时间去学习，在这会取得的效果会比平时更好。
一位清华学子这样分享他的学习经验：
说“每个人都有自己利用时间的特点和习惯，关键是要观察到并把握住这个特点，掌握自己最佳的用脑时间，然后把最重要的学习内容安排在这段最佳用脑时间里，就能取得最好的学习效果。”
那么，什么时候是一天中的最佳用脑时间呢？生理学家研究认为，一天之中有4个最佳用脑时间，如果同学们利用得当，就可以轻松自如地掌握、消化、巩固知识。
清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活跃状态，没有新的记忆干扰。此刻认知、记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆的东西，较为适宜，如语言、定律、事件等的记忆和储存。有时即使记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。这的第一个记忆高潮。
上午8点到10点是第二个学习高效期。体内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力。此刻是攻克难题的大好时机，应当把握时机，充分利用大脑兴奋来攻关。
第三个学习高效期是下午6点至8点。这是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的知识，分门别类，归纳整理，这段时间也是整理笔记的黄金时间。
入睡前一个小时是学习与记忆的第四个高潮期。利用这段时间对一些难以记忆的东西加以复习，则不易遗忘。