可以毫不夸张地说：“人是一系列习惯的总和”，习惯统治了我们90%的思想和行为。即使在紧急情况，在某些突如其来的困难和诱惑面前，其自由意志本可以发挥更大作用的时候，我们依然会发现，思维与行为仍倾向于受习惯的影响。
人的习惯是怎样形成的？可以客观地说，人生来就有一些可以影响他的未来的倾向性，这是遗传的力量。但是，大量脑的研究和心理学的实验，都提示我们：先天的因素表明了一种倾向，而现实教养及环境的力量往往使之定型。
在亲子教育中，父母要树立正确的儿童观，认识到他们是独特的个体。运用支持他们独立与自主的愿望，激发他们做事情的兴趣，逐步促进孩子良好生活习惯的养成。
在生活中，随时都有锻炼孩子自理能力的机会，最基本的就是要让他们“自己的事情自己做，自己不会的事情学着做”。在孩子生活处理能力培育过程中，不可避免地会遇到困难和失误，家长要以宽容、耐心、激励的态度与方法，切忌生硬的证据命令求全责备，以免造成此产生厌恶和对立情绪。家长也可以通过影视教育、伙伴教育等，让他们有信心进行新的尝试和练习，强化自我服务意识，逐步进行自我塑造。使其行为不断沿着正确而又必要的路径变化，直到形成某种良好的习惯，使心理学常说的“无意识的思考，自动化的动作”为健康成长服务。
孩子的习惯是“第二天性”，需要我们家长用心去培养。那作为父新与母亲的生活自理呢？
我国的独生子女政策导致孩子自幼备受过度的保护与照顾。许多“80后”的孩子如今也成为了父母，其中一部分人的生活自理能力缺乏，至今生活的许多事，依然依赖其父母。这些现象同样提醒我们：要认识依赖心理的种种危害，在家庭生活中，夫妻相互学习、相互鼓励，做孩子的榜样，与孩子共同进步。