学会面对挫折

心智夏令营 | 2016-04-22 15:03:39
摘要:人生难免会遇到挫折。即便是小孩子,他也是会遇到挫折的。所以,正确的面对挫折,是很有必要的。

 人生难免会遇到挫折。即便是小孩子,他也是会遇到挫折的。所以,正确的面对挫折,是很有必要的。

心智夏令营告诉你,如何正确面对挫折:

一、建立符合自身情况的目标
我们每个人都有自身的优势和劣势,应该在全面了解自己的长处与短处的同时,充分发挥自己的优势,努力改进自己的劣势,建立符合自己客观实际水平的奋斗目标。
二、诚实而平静地检讨自己的过失
犯错误是我们人类的天性,人要想在社会中有所作为,不犯错误是不可能的,重要的是要以一种怎样的态度去对待自己的过错。我们应该坦诚地面对自己的失误,及时采取弥补措施,并且在自己的过失中吸取教训,争取一个错误不犯两遍。
三、不把跟别人比较作为唯一衡量自己的尺度
释迦牟尼说:“不要把你所得到的东西估价过高,也不要羡慕旁人,羡慕旁人的人,不会有宁静的心情”。我们应该收回自己放在外界的过多精力,使力量转而投向自己的内心,努力培养精神上的独立性和自主性,建立自己的为人标准和处理原则,而不是把跟他人的比较作为衡量自己的唯一标准。
四、学会自我接纳
自我接纳是主观幸福感的因素之一。所以学会做到对自己进行比较全面客观的认识,摆正自己的位置,正视自己的优缺点,接受自我,欣赏自我,并在此基础上发展自我,不断完善自我。
五、坚强的信念与理想
在生命的旅途中,我们常常地遭遇各种挫折和失败,会陷入到某些意想不到的困境。这时,信念和理想犹如心理的平衡器,它能够帮助人们保持平稳的心态,度过挫折和坎坷,防止偏离人生的轨道,进入心理暗示。
所以,遇到挫折,给自己一个期限,在这个期限内我可以软弱,在这个期限外就必须坚强。

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