儿童的天性即是玩乐，很多游戏傍边都能使得儿童的身体得到锻炼，协助他们更健康的生长。一起，游戏进程假如稍微复杂一点，还能让儿童在玩乐中使脑部得到锻炼。这应该是不少家长所脍炙人口的工作。心智夏令营》》》
吹肥皂泡--锻炼脸部肌肉
专家说法：国际出名科学家牛顿年迈后，就最喜欢用麦秆对着阳光吹肥皂泡，艳丽的颜色总能让他如痴如醉。嘴巴吹泡泡时一嘟一张，可锻炼脸部肌肉。
打陀螺--健旺手臂
专家说法：每一鞭抽下去，浑身都在运动，尤其是对臂部的锻炼。可先从打小陀螺开端，再逐步打大陀螺，在不知不觉中就已经健身了。
荡秋千--增强腰部力气
专家说法：对于秋千，古人说“打个秋千不腰疼”.荡秋千时，身体跟着秋千前后摇摆，可以和谐身体的平衡性，在疾速变化中使腰部遭到重复影响，腹部肌肉有节律地收缩、放松，不知不觉中就增加了腰腹部力气。但是有心脏病、高血压的病人，不要测验荡秋千。
掷飞镖--锻炼全身关节
专家说法：投飞镖除了具有健身功用外，还有很大的娱乐性。投飞镖需求一定的技巧，为了准确击中，抛掷时要凝思、静心、屏息、拢指、转腕、扭腰、转臂，使上下肢的关节都得到锻炼。
踢毽子--提高身体灵活性
专家说法：踢毽子具有较强的健身功用和很大的娱乐性。踢毽子时经过抬腿、跳动、屈体、回身等运动，使身体各部分都能得到极好的锻炼，有效地提高身体灵活性，增强血液循环和新陈代谢。
跳房子--养腿稳血压
专家说法：低血压形成的晕厥多是因为肺脾气虚、脑失温养，进行运动疗法很主要。选择“跳房子”的游戏，用单脚跳能提高平衡才能和跳动才能，有助血压恢复正常。这种游戏还有助于防止下肢静脉曲张，对腿部的保养很有优点。
放风筝--增强心肺功用
专家说法：放风筝时得小跑，跑跑停停可增强心肺功用，推进血液循环，舒展筋骨。放风筝时双眼眺望远方，能消除眼疲惫，调理和改进视力。放风筝也是一项健脑运动，全身心投入有利于释放压力。
掷纸飞机--手眼脑齐锻炼
专家说法：折纸能锻炼白叟多个器官的和谐才能，到达手、眼、脑三位一体的综合和谐。特别是手部动作能推进大脑血液流动，双手协作还可以活化大脑的中心区域。而在抛掷纸飞机的进程中，肩部肌肉可以得到充分舒展，有效防止肩周炎。
儿童常做游戏，也就相当于大人的常做运动了。有一定运动量的儿童，发作厌食偏食、抵抗力差的状况比较少。并且儿童常运动的优点还包含推进发育、提高记忆力等，并且，那些生动好动的孩子，精力状况也不会太差，有利于更健康地生长。所以，家长们有时间，应当多陪孩子们做做游戏和运动，让孩子更健康地生长。心灵成长夏令营》》》