预防中暑的六大措施： 1.不要在强烈的阳光下曝晒。 2.注意室内通风，穿衣不能过多，捂的太严。 3.少量多次饮水，或饮点淡盐水为好。 4.运动量不要过大。 5.在户外要戴草帽。 6.带上人丹、藿香正气丸、十滴水、清凉油等防暑药品。