什么才是锻炼孩子长高的方法？当然经常会锻炼的人，你会发现最终他们的平均身高一定比不爱锻炼的人高。早有调查研究显示，发现同龄儿童经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高高出4~8厘米，有的甚至会更多。当然你也会看到运动可以刺激生长激素分泌，大约20分钟左右的运动，可使正常儿童生长激素量达到一个高峰值。孩子经常运动可促进骨生长，尤以弹跳运动和伸展运动的效果最好，如跳绳、单杠引体向上、体操、篮球、排球、羽毛球等，少儿心智教育专家建议生长期的孩子上下午各运动30分钟。
Tips： 低年龄宝宝的运动
1岁以内的宝宝应该以主动运动和被动运动相结合。主动运动即帮助宝宝进行一些抬头、爬行、翻身的练习。被动运动则是父母给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触，这也有利于小宝宝的生长发育。
2-3岁左右的宝宝可以在注意安全的前提下，练习跑跳，玩拍球。
心智夏令营看孩子长高聪明的饮食禁忌
1.平时让孩子少喝甜饮料，少吃甜点等糖分过多的食品，过多的糖分会阻碍钙质的吸收，影响骨骼的发育。
2.盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
3.注意加工食品的刺激，如火腿、香肠、汉堡、肉松、汽水、乳酸菌饮料、冰淇淋、调味汁等等，这类含有较多高磷类食品添加剂的东西摄入过多， 将直接导致孩子体内钙、镁等矿物质排出体外，影响钙的利用、骨骼的发育。
4.给孩子睡前讲故事、做游戏、学音乐都是提高孩子情商智商的好方法。