记忆就是以前的经验在人脑中的反映。它会有识记、保持、再现和回忆四种基本过程。它的形式分形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 而我们的记忆的大敌是遗忘。所以在提高记忆力，最实质就是尽量减少和克服遗忘。北京小学生夏令营认为在学习活动里只要进行有意识的锻炼，只要掌握记忆规律和方法，就会改善和提高你的记忆力。
①重复记忆。其实重复是学习之母，尤其像一些字词、术语、外语单词、历史年代、事件等枯燥无味的东西，你更需要循环来回地记忆。
②早晚记忆。根据我们的心理学原理，早晚记忆分别只受“倒摄抑制”和“前摄抑制”的单项干扰，因而记忆效果较好。
③读写记忆法。边说边记，多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方法。这种方法很适合于记字词、诗词、外文单词等。
④间隔记忆方法。读一本书，学一篇文章，最好分段交替进入记忆，记忆时间不能过分集中。
⑤概要记忆法，在一般不可能把所有的内容和细节都记下来的场合，如听报告、故事，看电影、小说，可把其中心、梗概、主题记住；或先记一个初略的框架，然后再设法回忆补充。
⑥选择记忆方法。古人云：“少则得，多则惑。”读书学习都要抓住其中的重点、难点和关键。记忆的内容有所选择，不要“眉毛胡子一把抓”，更不要“拣了芝麻，丢了西瓜”。
⑦趣味记忆方法。“热爱是最好的老师。”一个学生倘若对某一门学科特别感兴趣，其学习成绩也往往较好。
⑧运用记忆法。记忆是建立联系，运用则是巩固联系的最有效手段。我们一定要把所学到的东西运用到实践中去。在运用中加深理解，巩固记忆。
当然，北京小学生夏令营表示记忆力的培养，最根本的方法就是勤奋学习。学习的知识越多，人的记忆力也就越强。