天气回暖，万物复苏。到处都是一片生机勃勃，春意盎然的景象。著名诗人王安石说道“溪水清涟树老苍，行穿溪树踏春阳”，春暖花开，又是一年踏春好时节。不过，虽然逐步气温回暖，但是温差变化大，如果不注意适当增加衣物，很容易引起感冒。小学生夏令营建议出门踏春的小伙伴们，注意保暖，适当捂捂防止感冒。
出门踏春要做“三防”：
1、防上火：立春过后，温度回暖升温，天气越来越干燥，身体难免会出现上火症状，这时就要抓紧时间补充水分了。没事多喝几杯水，促进身体新陈代谢。新鲜水果蔬菜纷纷上市，多吃绿色果蔬，不要再贪吃油炸易上火的垃圾食品。
2、预防风湿：最近带来了大量的雨水，雨水增多湿气会加重，容易引发风湿、关节炎等疾病。朋友们天气晴朗要适当出门进行户外锻炼，到阳光充足、绿化好的地方活动，多做深呼吸，给大脑提供新鲜充足的氧气，可使人心情舒畅，从而可提升自身免疫力、抗感冒。
3、防过敏：春天百花盛开，出门踏春的小伙伴们喜欢拍照记录美景。不过，暑假夏令营再次提醒您，鲜花虽然娇艳欲滴，但是花粉四处弥漫，极易引起花粉过敏。拍照记录美景的时候记得准备好口罩、纱巾类，防止吸入过量花粉造成过敏。千万不要随便采摘食用鲜花野草。
另外，在踏青享受春意盎然的景色时，注意行为举止文明。不随意乱丢垃圾，不践踏草地等。做到文明踏春，保护生态环境。