网上随便搜下记忆力，满是如何提高记忆力，如何训练记忆力，但是记忆的本质是什么，如何才能有效提高记忆力呢？下面让小学生素质拓展夏令营为大家解答
可能许多人觉得自己的记忆力下降的很快，远没有当时上学的时候好，许多人说是年龄大了，但是20多岁不到30岁的小伙子哪来的年龄大一说，实际上根本原因是自己生活规律的改变，我们上学时每天的生活就是学习，不会被其他的事情影响，而上班的我们思想不会再和学校的时候那么单纯，压力和想的事情会变多，应酬会变多，生活可能会变得不规律，晚上会熬夜，睡得很晚，抽烟喝酒等等都会影响我们的记忆力。而且不锻炼身体了，在学校最起码有强制性的锻炼措施。
还有就是学习的本质就是不断重复记忆，正如一句名言：成功就是将一件事重复做。
许多人接受记忆力培训后为啥觉得记忆力明显提升，自己训练却效果甚微，最主要的还是没有连续性，说简单点就是自控力的问题。比如你正在训练，有朋友教你出去玩，你去了，这就断了你正在做的事，你不能将他连续起来，所以效果不好。而当你去培训机构训练的时候，会有一个氛围以及规范不会让你上课的时候想干啥就干啥，所以你觉得培训后效果很好。
这些都是小学生素质拓展夏令营对记忆力本质的理解！