西安游泳夏令营介绍女性在游泳时应该注意点什么

西安游泳夏令营专家了解到女性游泳应该注意以下几点：

1、饭前饭后不要游泳

空腹游泳对食欲和消化功能有很大的影响，而且也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳同样影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

2、剧烈运动后不要游泳

剧烈运动后就马上游泳，会使心脏负担加重；体温的急剧下降，从而导致抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

3、月经期不要游泳

月经期间女性的生殖系统抵抗力比较弱，游泳很容易使病菌进入子宫、输卵管等处，引起感染。