武汉篮球夏令营的基本训练内容是什么?

武汉夏令营 | 2019-01-15 15:53:02
摘要:武汉篮球夏令营结合篮球运动自身规律,通过寓教于乐的方式,培养青少年的运动感知能力;按照启蒙与兴趣培养、基础与技能培养、技术与能力培养、实践与专业培养的思路,采取由浅入深、循环渐进的培养模式。
武汉篮球夏令营结合篮球运动自身规律,通过寓教于乐的方式,培养青少年的运动感知能力;按照启蒙与兴趣培养、基础与技能培养、技术与能力培养、实践与专业培养的思路,采取由浅入深、循环渐进的培养模式,开设少儿班、少年班、青少班;精英训练班、特色成人技术修补班。
训练基本内容:
1、基本功组合练习2、进攻技术的组合练习3、防守基础的组合练习4、进攻基础配合练习5、进攻战术配合练习6、有氧耐力训练7、作风培养与分析的思维训练
训练达成目标
1、球性、球感熟练自如,手脚协调,反应移动敏捷
2、进攻技术符合规格要求,动作衔接组合协调
3、基本具备攻守配合的能力,攻守转换反应及时,转换迅速
4、重点发展反应速度、启动速度、动作速率和有氧耐力素质
5、注重实践训练,在比赛中提高技术的应用能力与视野观察判断能力
在夏令营活动中学员们在体味篮球运动魅力的过程中感受团队氛围,找到拼搏、协作的乐趣;引导孩子们养成乐群、上进,勇敢和克服困难的优良品质;通过篮球这个绝妙的载体,让学员们收获坚实的成长正能量。
 
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