网球夏令营的特色训练

网球夏令营 | 2018-03-01 17:20:06
摘要:网球是一项有氧和无氧交替的运动,因此网球能最大限度的使锻炼身体的人得到不同层次的满足,打网球还能得到全身协调的训练,消耗身上多余的脂肪,是体型趋于完美。
网球夏令营将通过有趣的拓展活动,让青少年体验全程的集体活动,辅导员将帮助学员融入这个大家庭,培养尊重他人、乐于助人、公平公正等基本道德品质,并学会在遇到问题的时候敢于担当同时又能运用集体的智慧和力量进行思考和解决。并且在夏令营每期的开始和结束时,将安排2次网球、体能测试,检验学员在夏令营期间的网球训练和身体锻炼效果。
网球夏令营具有怎样的特色训练?
● 针对学员技术水平的不同和需求的不同,实行分组(初级组、精英组)管理教学制度,多位教练同时执
教,使学生能够正确、扎实地掌握技术要领。课程由技术训练、战术训练和比赛三部分组成,通过技术
训练学习了解动作,通过战术训练提高实践中的运用能力,通过比赛等形式进行实战演练。
● 通过丰富的训练方式,充分调动每位学员的积极性,让学员为自身提高主动去努力训练、积极进取。 运
用科学有效的训练方法让学员逐步形成动作体系,而非一蹴而就。引导学员逐步认识到“持续练习、正
确练习和用心练习是网球水平提高的基础”,用正确的态度对待网球理论、了解并理解网球。
网球夏令营让充满活力的青少年网球队拥有“快乐、勤奋、进取”的队风,队员综合素质较高,为将来成功道路做好铺垫。
 
 
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