网球夏令营是如何让青少年提升网球技术？

网球夏令营通过分班教学形式，根据每名营员的身体素质和技术水平，训练分为初、中、高级班和专项班，针对每位营员的特点进行专业个性化教学，课程辅以不同形式的身体素质训练，提高网球运动所必需的速度、灵敏、耐力、柔韧、力量以及协调能力，在集体活动中培养团结协作能力。资深教练和专业夏令营训练团队采用专业教学和开放式培训，激发营员潜能，因材施教，寓教于乐。

在网球夏令营中，是如何提升青少年网球技术的？

进行网球基本技能学习、对打练习、网球战术训练等。在接受全面网球知识的同时体验系统的教学内容。

针对学员技术水平的不同和需求的不同，实行分组（初级组、精英组）管理教学制度，多位教练同时执教，使学生能够正确、扎实地掌握技术要领。

网球知识学习是配合场上训练必不可少的内容，夏令营将安排多种形式的内容让学员全方位的了解网球。全天总结，将让学员对自己在夏令营一天的训练、学习、生活等内容进行总结。

在夏令营每期的开始和结束时，将安排2次网球、体能测试，检验学员在夏令营期间的网球训练和身体锻炼效果。第1次测试将按照各项标准对学员进行网球水平和体能水平的综合测试，评估每位学员的综合能力，旨在根据学员的实际情况在训练和活动中作相应的调整。第2次测试是学员参加夏令营后的总结评估。

①每日有氧运动课程：健身操、慢跑、其他球类运动等。

②网球赛事观摩活动：观看近期网球赛事。

③网球主题讲座课程：科学运动、网球营养、阳光心理拓展。

网球夏令营除专业的网球训练，夏令营以营员的兴趣为前提，安排各种球类、游泳等方面的培训课程。