夏令营素质拓展训练是以一种体验式的学习，将大部分的课程安排在户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、去解决问题，在参与体验的参与过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。
达到启发想象力与创造力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报；，从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动；锻炼学生面对环境改变的适应能力的目的。
这种全新的训练方式通常包括充沛体能训练、成功心理训练、挑战自我训练、团队合作训练四大类型。通过拓展训练，学生们在以下方面将有显着提高：
认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象。
克服心理惰性，启发想象力与创造力。拓展训练通过形式多样、变幻莫测的情景对学生予以磨练，促使学生学会在看似杂乱中找出规律，培养学生以积极开拓的姿态去战胜困难，提高解决问题的能力。
是认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长。
是真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。