拓展是一项活动，不同于军训，和军训最大的区别就在于它的趣味性吸引了大家。通过拓展夏令营，学员可以更清楚的认识自己的潜能、增强自信心、改善自身形象，克服惰性，提高解决问题的能力，改善与人相处的方法，加强对集体认识的重要和责任。
拓展活动的趣味性和安全性让学员更加容易接受，但拓展训练的最终目的是让学员将训练培训活动中的所得应用平时的生活和学习中去，如果缺乏专业训练的指导及意见，则很难达到理想的拓展训练效果。所以想挑战极限，拓展训练器材的项目要具有一定的难度的，表现在心理考验上需要学员用自己的能力挑战极限，跨越“极限”。