在羽毛球夏令营教练认为羽毛球竞赛方式要求选手具备长时间持续的工作能力，随球忽快、忽慢不停地移动击球。羽毛球夏令营教练认为羽毛球运动要求的素质不是长跑运动员所具备的周期性运动耐力素质，而是一种符合羽毛球运动特点的专门化速度耐力素质。耐久力很强的长跑健将在羽毛球场上往往比羽毛球选手更快感到疲劳，因为长跑运动员习惯于持续的周期性运动，而优秀的羽毛球选手则具备一种强度经常变化，并与速度和灵敏性紧密结合的专门性速度耐力。其变化幅度的大小，则取决于竞赛双方选手的技、战术质量。
羽毛球比赛通常采用三局二胜制，先得到规定分数的一方为胜方，不受时间限制。大型比赛中，无论是单打还是双打比赛，双方选手实力相当，久攻不下的情况比比皆是，有时一个球的竞争就要打一百多拍，拿一分都非常不容易，一场比赛可能持续一个多小时，甚至两个小时，双方体力消耗巨大。上海体育夏令营教练认为这种发展趋势，使比赛变得更加艰苦，对选手身体素质能力的要求也就更高了。
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