早有古语说过，站在岸上学不会游泳，那么在没学习游泳之前，北京体育夏令营小编会以为仰泳是最轻松的姿势，当然你还会想像并感觉就像躺在游泳池里，准确的说是应该和躺在床上一样，当然在今天回想起来那时候的想法，那就是真的感觉很幼稚，要知道因为水的浮力又不像床的支持力，游泳夏令营知如果你这时不紧张起来，那么还是会往下沉的。那么我们应该仰泳如何保持紧张呢？并在如何学好仰泳呢？先看看我们说说仰泳的技术要点。
有一个口诀可以概括仰泳的技术要点：水漫两颊, 鼻指青天, 呼沉吸浮, 侧滑莫转。提肩抽手, 双辐轮换, 利刃斩水, 伸臂送髋。 横掌带水, 垂肘塌肩, 推压一线, 抚腿贴边。足踝绷直, 双脚内弯, 上踢下按, 浪滚趾尖。 了解了这些技术要点，仰泳的姿势就差不多了，但是还要说明其中最重要的三点，也是动作是最要注意的三点。
1、躺在水面时一定要把两只耳朵放到水里，千万不能使劲抬着头；头与身体要始终保持一条直线，
2、使劲挺胸，不是挺肚子是挺胸，时刻不能忘记挺胸；胸部与臀部要时刻保持紧张。
3、双腿上下打水，膝盖最好不要弯曲，脚腕放松抖动双脚，这里需要用上力气，一定要打出水花来。 大腿要带动小腿。
游泳夏令营知以上的动作最需要的是协调，有的人所有的动作都做好了，但是却还是不能很好的友游泳，究其原因，就是动作没有协调好，我们可以在岸上先练，但是最后还是要回归到水中，所以我们也需要在水中多练，最后，游泳的呼吸节奏要掌握好。