现在,越来越多的人去学习游泳,越来越多的女孩为了塑造好的身材去游泳,这里有女性游泳必看的三点注意事项。
女性游泳必须注意三点:
1 忌饭前饭后游泳。
空腹游泳影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。
2 忌剧烈运动后游泳。
剧烈运动后马上游泳,会使心脏负担加重;体温的急剧下降,会导致抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。
3 忌月经期游泳。
月经期间女性生殖系统抵抗力弱,游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处,引起感染。
游泳夏令营告诉你,我们这里有专业的教练,合适的老师,让你的孩子能更好的学习到游泳的知识和技巧。