经济飞速发展的年代，现代青少年普遍缺乏体育锻炼，导致身体素质差，有的甚至疾病缠身！参加体育夏令营，让孩子养成体育运动的好习惯，还孩子一个健康的未来！
那么体育运动有哪些好处呢？我们一起来看看吧！
在生理上体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力；减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机会。体育锻炼是增强体质的最积极、有效的方法。
在心理上体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使孩子精力充沛地投入学习；舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力。
体育锻炼还可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。
了解体育运动的好处，但孩子又不能坚持锻炼或没有运动的方法、技能。假期来体育夏令营，让孩子掌握运动技能，养成良好的运动习惯吧！
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