网球的竞技赛中可能会用到的训练方法

| 2016-05-31 14:25:00
摘要:如果在网球的竞技赛中,我们这时会看到一个个的运动员会拼了命的挥打自己手中的拍子,那么这个拍子到底是如何起到至关重要的作用的?你是否想知道网球技巧就在这拍子上?今天体育夏令营小编特意为网球爱好者带来关于网球训练的一些方法

  
  如果在网球的竞技赛中,我们这时会看到一个个的运动员会拼了命的挥打自己手中的拍子,那么这个拍子到底是如何起到至关重要的作用的?你是否想知道网球技巧就在这拍子上?今天体育夏令营小编特意为网球爱好者带来关于网球训练的一些方法。网球夏令营小编希望对各位能有所帮助。
  1、正确站位:无论是回普通球还是接发球,都需要一个正确的站位,击球才有质量。接发球的话一般就在两个底角,也可以根据对手的发球习惯调整。发球,这个根据爱好站在对角的位置,注意不能踩线。击球时候如果对面的球过来了,球离自己较远的应该前一点去接,接近身体的应该要学会退后。
  2、一定要在球过来落地之前先引拍,有利于发力和控制球的方向。
  3、球拍的拍面略微向下,避免把球打飞。当然,熟悉了可以自由调整旋转。
  4、在底线相持中,若发现自己处于下风,不妨放小球,切削等手段,改变球速、球质。
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  5、若发现球的飞行高度超过肩膀,可以略微跳起,所以,引拍是否到位就非常重要。
  6、打完一个球,略微回到中路,不要太过,以防回马枪。这也要根据对手的习惯偏移。
  7、学会控制方向,然后时不时改变自己的击球线路,如连续回三个同一方向的球,对方有时很难猜到。
  以上7点是体育夏令营小编总结网球训练的要点,希望对您有所帮助。
    

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