网球学习的基本要领

体育夏令营 | 2016-05-10 17:17:17
摘要:网球是世界上最为流行的运动之一,学习网球的人越来越多,以下是体育夏令营的小编整理的关于学习打网球过程中的一些知识。

 网球是世界上最为流行的运动之一,学习网球的人越来越多,以下是体育夏令营的小编整理的关于学习打网球过程中的一些知识。

 首先要掌握正确的站立姿势、握拍方式、击球方式、跑动位置等等,因为这些是学习网球的基础。
 早期以简单练习为主,例如将球抛向空中击球,单手丢球在地面弹起后击球,反复如此,注意要使用正确姿势,不管你能否击到球,都要保证动作到位,规范第一。可以对墙壁练习,这样你就有个永不倒下的对手!基础熟悉之后,可以适当进入网球场地,与同伴或者球友练习,最好找打球时间稍长的,这样可以作为你练球的对象,实在没办法就找个水平差不多的吧。球场练球还是比对墙打爽点,毕竟是竞技模式。开始几个月要作好拣球的准备,因为初学者常常把球打出场外,这也是很多人早期放弃的原因。
 这时候,经过一年的磨练,你是个业余选手了,墙壁练球任然不失为锻炼健身、休闲娱乐和提升球技的绝佳方式,很多高手都常墙练呢!打多了,网球的乐趣自然会淋漓尽致的表现出来

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