体育夏令营介绍在乒乓球运动中的关于球拍的基本规定。
(1)球拍的大小、形状和重量不限，但底板应平整、坚硬。底板厚度至少应有85%的天然木料。加强底板的粘合，尽可能用诸如碳纤维、玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合不超过底板总厚度的7.5%或0. 35mm。
(2)用来击球的拍面应用一层颗粒向外的“普通颗粒胶”覆盖，连同粘A剂厚J不超过2mm；或用颗粒向内或向外的“海绵胶”覆盖，连同粘合剂厚度不超过4mm。“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗、不多于50颗的平均密度分布于整个表面。
“海绵胶”即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普通颗粒胶的厚度不超过2mm。国际乒联球拍覆盖物批准表第19号(1998. 7～1999.6)中规定，暗色海绵（黑、蓝、棕、绿、粉红、红）不能与透明的红色反胶胶皮搭配使用。用鲜红色胶皮而且透明胶皮下面用暗色海绵，则胶皮为非法。
(3)覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不覆盖。击球拍面的覆盖物应是国际乒联（或中国乒联）现行许可的牌子和型号，其边缘必须附有清晰可见的商标型号及国际乒联的标记。
(4)底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层应为厚度均匀的一个整体。在粘合球拍覆盖物和底板时，不能使用液体粘合剂（从1994年6月1日起实行）。
(5)球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。
(6)由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异，只要未明显改变拍面的性能，可允许使用。比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，即使该球拍已在先前的比赛中使用过，也要允许他们检查。在一场比赛中，运动员未通知裁判员和对方而自行更换球拍，裁判员应立即将此事报告裁判长。裁判长应给予初犯者警告；若再犯，裁判长应取消其比赛资格。
(7)运动员在比赛间歇时应将球拍放在比赛的球台上，得到裁判员特别许可者除外。
(8)球板覆盖物可用压力感应胶纸或其他国际乒联批准的粘合剂进行粘合。如发现任何运动员的球板上留有被禁止使用的粘合剂成分，将取消其参加当场比赛的资格，并报告其所属协会。
(9)球拍由木制底板和表面覆盖物制成，其尺寸、形状和重量均不限。有直拍和横拍两大类。运动员根据不同的打法和技术而选择采用不同性能的球拍。具体如下：正胶海绵拍：颗粒向外，颗粒的高度一般在0. 8mm～lmm。其特点是弹性好，击球稳且速度快，能制造一定的旋转，适合近台攻球的运动员使用。
生胶海绵拍：颗粒比较柔软，弹力较大，颗粒的高度一般在0. 8mm～Imm。其特点为：击球有下沉性，能减弱对方拉弧圈球的威力；搓球旋转弱，易控制球，适合近台攻球的运动员使用。
反胶海绵拍：表面平整柔软，有较大的粘性。其特点是打球的旋转力强，但反弹力差，它适合于弧圈型和削球运动员使用。
长胶海绵拍：颗粒向外，柔软，颗粒的高度一般在1. 5mm～1.7mm。它主要依靠来球的旋转或冲力增加回球的旋转强度或旋转变化，如：对方拉过来的上旋球用挡球回击，则变为下旋球等。它适合于削球运动员和攻削结合运动员使用。
防弧海绵拍：在一块结构松、弹力差的海绵上反贴一块厚而硬、粘性小、有些发涩的胶皮。球拍缓冲性能强，可减弱强旋转球的作用，适合于削球运动员使用。